Gjithçka është ekzistencë ka një gjendje frekuence individuale. Në të njëjtën mënyrë, çdo person ka një frekuencë unike. Meqenëse e gjithë jeta jonë është në fund të fundit një produkt i gjendjes sonë të vetëdijes dhe rrjedhimisht i një natyre shpirtërore/mendore, dikush gjithashtu pëlqen të flasë për një gjendje të ndërgjegjes që nga ana tjetër vibron në një frekuencë individuale. Gjendja e frekuencës së mendjes sonë (gjendja jonë e qenies) mund të "rritet" apo edhe "të ulet". Mendimet/rrethanat negative të çdo lloji reduktojnë shpeshtësinë tonë, duke na bërë të ndihemi më të sëmurë, të çekuilibruar dhe të rraskapitur. Mendimet/rrethanat pozitive, nga ana tjetër, rrisin frekuencën e gjendjes sonë të vetëdijes, duke na bërë të ndihemi më harmonikë, të ekuilibruar dhe më dinamikë në përgjithësi. Pra, në këtë artikull, unë do t'ju jap shtatë gjëra që mund të rrisin frekuencën tuaj vibruese.

#1 Të jesh në natyrë

Ndihemi rehat në natyrë. Mund të fikim, të relaksohemi dhe të shijojmë përshtypje të panumërta të reja shqisore. Pikërisht kështu mund të vëzhgojmë parimin universal të "lulëzimit" në natyrë. Për shembull, habitatet natyrore janë si universe gjigante që vështirë se mund të anashkalohen nga pikëpamja e biodiversitetit dhe që prodhojnë vazhdimisht jetë të re. Natyra thjesht dëshiron të rritet, të mbijë, të lulëzojë ose, për ta thënë troç, të jetojë. Për shkak të këtij diversiteti të jetës dhe natyralitetit themelor, vendet natyrore në thelb kanë një frekuencë vibruese të ngritur (disa vende madje shfaqin një gjendje me frekuencë shumë të lartë), e cila është më e dukshme në bukurinë ose atmosferën qetësuese/harmonike të mjediseve natyrore. Qofshin pyje, liqene, male, oqeane apo edhe stepa, mjediset natyrore thjesht kanë një ndikim shumë pozitiv në shpirtin tonë dhe si rezultat rrisin frekuencën tonë vibruese.

Për zhvillimin e shpirtit tonë apo për zhvillimin e shpirtit tonë, është shumë e dobishme nëse jetojmë përsëri në harmoni me natyrën..!!

Për këtë arsye është shumë e këshillueshme edhe të dilni çdo ditë në natyrë. Në fund të fundit, ne do të ndihemi më të fortë, më efikas dhe në përgjithësi shumë më të balancuar.

#2 Aktiviteti fizik - Sillni lëvizjen në jetën tuaj

E gjithë jeta e një personi është subjekt i ndryshimeve të vazhdueshme, një rrethanë e cila nga ana tjetër mund të gjurmohet në parimin universal të ritmit dhe dridhjeve. Ndryshimet e shoqërojnë një person për sa i përket kësaj përgjithmonë. Asgjë nuk qëndron e njëjtë, nuk ka dy ditë të njëjta, edhe nëse ne mund të ndihemi kështu (gjendja e vetëdijes i nënshtrohet zgjerimit/ndryshimeve të vazhdueshme - bota, veçanërisht bota e dikujt, po ndryshon vazhdimisht). Përveç kësaj, gjithçka në ekzistencë është në një fluks të vazhdueshëm lëvizjeje. Në fakt, lëvizja është në fakt një aspekt kryesor i tokës sonë (p.sh. nuk ka lëndë të ngurtë, të ngurtë, vetëm gjendje energjike të kondensuar, energji që vibron/“lëviz” me frekuencë të ulët). Për këto arsye, në vend që t'i shmangemi këtij parimi themelor, duhet të përqafojmë edhe parimin universal të ritmit dhe dridhjes. Një person që, për shembull, e mban veten të bllokuar në modele të ngurta të jetës, nuk mund të lejojë ndryshime dhe në të njëjtën kohë nuk sjell asnjë lëvizje + vrull në jetën e tij, herët a vonë do të thyhet (psikika juaj do të vuajë gjithnjë e më shumë nga atë). Për këtë arsye, është shumë e këshillueshme që të sillni vrull në jetën tuaj.

Lëvizja dhe ndryshimi janë dy parime themelore të jetës - dy aspekte të rëndësishme të origjinës sonë. Për këtë arsye, është gjithashtu shumë e dobishme për rritjen e frekuencës sonë vibruese nëse lejojmë që të dy aspektet të shfaqen në realitetin tonë..!!

Në veçanti, ushtrimet në formën e aktivitetit fizik mund të bëjnë mrekulli dhe të kenë një efekt shumë pozitiv në gjendjen tuaj mendore. Për shembull, nëse vraponi çdo ditë (ose edhe 3-4 herë në javë), ju jo vetëm që forconi vullnetin tuaj, por gjithashtu rritni frekuencën tuaj të dridhjeve si rezultat. Dallimi mund të jetë edhe i madh. Në këtë pikë unë rekomandoj një artikull timin më të vjetër në të cilin kam përshkruar efektet përkatëse bazuar në një vetë-eksperiment (duke shkuar në vrap çdo ditë për një muaj): Sot nuk kam pirë duhan prej 1 muaji + kam ecur çdo ditë (Rezultatet e mia – Pse ndihem i ri!!!)

#3 Një dietë natyrale/alkaline

Siç u përmend disa herë në artikujt e mi, ajo që ka efektin më pozitiv në frekuencën tonë të dridhjeve (përveç mendjes sonë), ajo që mund të pasurojë/pastrojë më shumë mendjen/trupin/ sistemin tonë shpirtëror është ushqimi ynë (Ushqimi ynë është një produkt i mendjes sonë, ushqimet që zgjedhim të hamë). Për sa i përket kësaj, ushqimi gjithashtu përbëhet nga energjia dhe ka gjendje individuale energjetike, të cilat nga ana tjetër thithen nga trupi ynë kur konsumohen. Për këtë arsye, është shumë e këshillueshme që të ushqehen me ushqime që janë në thelb të larta në frekuencë vibrimi dhe jo të ulët (ushqime të vdekura energjikisht). Për shembull, kushdo që ha ushqim të shpejtë, ëmbëlsira, produkte komoditet ose ushqim në përgjithësi, i cili nga ana e tij është pasuruar me aditivë kimikë, helmon trupin e tij në planin afatgjatë dhe mjegullon gjendjen e tij të ndërgjegjes për shkak të reduktimit të dridhjeve. Prandaj, në fund të fundit, rekomandohet shumë të rifilloni të hani ushqime që janë në thelb të larta në frekuencë vibrimi.

Në mënyrë që të pastrojmë trupin tonë + të rrisim frekuencën tonë vibruese, është shumë e rëndësishme të kthehemi në një dietë natyrale/alkaline..!!

Në veçanti, perimet e patrajtuara, frutat, arrat e ndryshme, vajrat e ndryshme, produktet e tërshërës dhe uji i freskët i burimit janë perfekt këtu (sigurisht ka ushqime të tjera të rekomanduara). Në thelb, ne njerëzit madje mund të shërojmë shumë sëmundje përmes një diete natyrale ose, për ta thënë më mirë, të mbështesim procesin tonë të shërimit (shërimi ndodh vetëm përmes zgjidhjes së konflikteve të brendshme). Rruga drejt shëndetit nuk shkon përmes farmacisë, por përmes kuzhinës, sepse asnjë sëmundje nuk mund të ekzistojë, aq më pak të zhvillohet, në një mjedis qelizor alkalik ose të pasur me oksigjen dhe ne mund të krijojmë një mjedis të tillë qelizor me ndihmën e një mjedisi natyral. dietë + ushtrime të mjaftueshme.

#4 Përdorimi i disa superushqimeve të përzgjedhura: Shafrani i Indisë

Superushqimet janë në thelb ushqime që kanë një densitet jashtëzakonisht të lartë të substancave vitale. Këto ushqime mund të kenë një ndikim shumë pozitiv në organizmin tonë dhe, edhe në kombinim me një dietë të ekuilibruar, mund të frenojnë shumë sëmundje të tilla si kanceri. Qoftë bari i elbit, vaji i kokosit, spirulina apo edhe pluhuri i gjetheve moringa, konsumimi i përditshëm i disa superushqimeve mund të bëjë mrekulli. Për sa i përket kësaj, këshillohet shumë edhe shafrani i Indisë “erëz magjike”. Shafrani i Indisë ose edhe shafrani indian - i quajtur xhenxhefil i verdhë - është një erëz magjepsëse, e cila nga ana e saj është një ushqim shumë i veçantë për shkak të 600 substancave të fuqishme kuruese. Për shkak të spektrit të larmishëm të efekteve dhe lëndëve ushqyese të panumërta shëruese, shafrani i Indisë përdoret gjithashtu në naturopati kundër sëmundjeve të panumërta. Efekti shërues lidhet kryesisht me përbërësin aktiv natyral kurkumin dhe mund të përdoret kundër sëmundjeve të panumërta. Qofshin problemet e tretjes, Alzheimer, presioni i lartë i gjakut, kanceri, sëmundjet reumatizmale, sëmundjet e frymëmarrjes apo njollat ​​e lëkurës, kurkumina mund të përdoret në mënyrë të synuar për pothuajse çdo sëmundje të mundshme. Sidomos kur bëhet fjalë për kancerin, kurkuma është rekomanduar gjithnjë e më shumë vitet e fundit.

Disa superushqime mund të rrisin frekuencën tonë vibruese për shkak të përbërjeve të tyre të fuqishme shëruese. Kështu që rekomandohet edhe plotësimi i shafranit të Indisë apo edhe superushqimeve të tjera çdo ditë. Edhe nese nuk duhet te ekzagjeroni ketu, shume ndihmon shume nuk duhet te jete gjithmone keshtu..!!

Studime të panumërta e kanë vërtetuar tashmë këtë. Për shembull, u zbulua se indet qelizore kancerogjene te minjtë u regresuan brenda një kohe shumë të shkurtër pas administrimit të përditshëm të shafranit të Indisë. Për këto arsye, rekomandohet shumë që të plotësoni shafranin e Indisë në baza ditore. Në këtë mënyrë jo vetëm që arrini përmirësime në funksionalitetet e trupit, por gjithashtu rritni frekuencën tuaj të dridhjeve në të njëjtën kohë..!!

#5 Meditoni - Relaksohuni, dorëzohuni në jetë

Në botën e sotme, ne njerëzit jemi vazhdimisht nën presion. Zakonisht duhet të ngrihemi shumë herët, të shkojmë në punë gjatë gjithë ditës dhe më pas duhet të shkojmë të flemë në kohë - vetëm që të jemi sërish në formë për ditën tjetër. Për shkak të këtij ritmi të mundimshëm pune, ne shpesh e vendosim veten nën stres të tepërt dhe nganjëherë rrënjosemi në modele negative mendore dhe bëhemi gjithnjë e më të çekuilibruar. Për këtë arsye sot praktikohen metoda të panumërta për të krijuar një gjendje të ekuilibruar mendore. Një nga metodat më efektive është meditimi. Meditimi (fjalë për fjalë për të menduar, medituar, medituar) është pastrimi i mendjes dhe i zemrës nga egoizmi; përmes këtij pastrimi vjen mendimi i drejtë, i cili vetëm mund ta çlirojë njeriun nga vuajtjet. Këto fjalë vijnë nga filozofi indian Jiddu Krishnamurti dhe përmbajnë shumë të vërteta. Meditimi ka një efekt shumë pozitiv në gjendjen e tij mendore dhe i lejon praktikuesit të qetësohen. Në meditim ne gjithashtu e gjejmë veten përsëri dhe madje mund të përjetojmë një mprehje të gjendjes sonë të vetëdijes.

Efektiviteti mbresëlënës i meditimit është vërtetuar disa herë në studime të ndryshme shkencore. Meditimi i përditshëm jo vetëm që mund të lehtësojë trupin tuaj, por gjithashtu është vërtetuar se stabilizon psikikën tuaj..!!

Në të njëjtën mënyrë, ne mund të rrisim përqendrimin dhe performancën tonë përmes meditimit të rregullt, mund të bëhemi më të qetë dhe, mbi të gjitha, më të ekuilibruar mendërisht. Për këtë arsye, është shumë e këshillueshme që të praktikoni meditim herë pas here, nëse jo çdo ditë. Në fund të fundit, jo vetëm që ne forcojmë sistemin tonë mendje/trup/shpirt, por gjithashtu rrisim frekuencën e gjendjes sonë të vetëdijes.

#6 Pini ujë me energji/strukturuar 

Uji është eliksiri i jetës, i cili nga ana tjetër është thelbësor për prosperitetin e çdo gjallese. Për këtë arsye, është jashtëzakonisht e rëndësishme që të gjithë të konsumojnë ujë të mjaftueshëm për të ruajtur shëndetin e tyre. Por kini kujdes, është shumë e rëndësishme të dini se jo të gjithë uji janë të njëjtë. Në këtë drejtim, uji ka vetinë magjepsëse për të reaguar ndaj të gjitha informacioneve dhe ndikimeve. Për shembull, ju mund të përmirësoni shumë cilësinë strukturore të ujit vetëm me mendime/emocione pozitive dhe mund të ndikoni ndjeshëm në cilësinë e ujit. Uji ynë i çezmës, për shembull, nuk është i cilësisë më të mirë (e njëjta gjë vlen edhe për shumicën e ujit mineral - uji i fortë - nuk mund të shpëlahet siç duhet), thjesht sepse uji është për shkak të ciklit të gjatë të riciklimit, ushqyerjes së ndikimeve/informacioneve negative të panumërta , nga pikëpamja informative është katastrofike. Për këtë arsye, ne duhet të informojmë/strukturojmë pozitivisht ujin tonë. Nëse nuk keni shumë para në dispozicion dhe mund të përballoni çdo ditë ujin e shtrenjtë të burimit të lehtë të Shën Leonhardit, ose duhet ta bëni këtë me ndihmën e mendimeve tuaja, d.m.th. & dashuri, mirënjohje, etj. - ju e pini me një ndjenjë pozitive), gjë që çon gjithmonë në një përmirësim të konsiderueshëm të cilësisë së ujit (e vërtetuar nga Dr. Emoto - fjala kyçe: rregullimi më harmonik i kristaleve të ujit), ose ju strukturoni ujë duke përdorur gurë shërues (ametisti + kristal shkëmbi + kuarc rozë ose shungit i çmuar) .

Ametisti, kristali i gurit dhe kuarci i trëndafilit janë perfektë për energjizimin e ujit. Kombinimi madje mund të ndryshojë cilësinë e ujit në mënyrë aq pozitive sa të ngjajë pothuajse me ujin e freskët të burimit malor..!!

Meqenëse trupi ynë përbëhet kryesisht nga uji, ne patjetër duhet të pimë përsëri ujë me energji. Në fund të fundit, kjo jo vetëm që përmirëson funksionalitetet e panumërta të trupit, por ne gjithashtu përjetojmë një rritje në frekuencën tonë të dridhjeve.

#7 Përmirësoni orarin tuaj të gjumit

Në botën e sotme, shumica e njerëzve kanë një model të shqetësuar gjumi. Kjo lidhet kryesisht me meritokracinë tonë ose me sistemin tonë të dendur energjikisht - një sistem që vazhdimisht na shtyn ne njerëzit në kufijtë tanë në këtë kontekst dhe në këtë mënyrë nxit disponimin depresiv + probleme të tjera psikologjike. Një model i shëndetshëm i gjumit është diçka që është shumë e rëndësishme për shëndetin tonë. Nëse bini në gjumë në kohën e gabuar dhe ndoshta ende vuani nga mungesa e gjumit, do të dobësoni masivisht sistemin tuaj mendje/trup/shpirt në planin afatgjatë dhe rrjedhimisht do të nxisni një ulje të frekuencës suaj të dridhjeve. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme që ne të ndryshojmë ritmin tonë të gjumit në mënyrë që të jemi shumë më të çlodhur dhe mbi të gjitha më të ekuilibruar. Në këtë drejtim, ka edhe faktorë të ndryshëm që mund të përmirësojnë shumë cilësinë e gjumit tonë. Nga njëra anë, për shembull, është shumë e dobishme të kalosh natën në dhoma të errëta. Të gjitha burimet e dukshme të dritës (burimet artificiale të dritës, natyrisht) ulin ndjeshëm cilësinë e gjumit tonë dhe do të thotë se ne jemi shumë më pak të pushuar mëngjesin e ardhshëm (stimujt që ndikojnë në gjumin tonë). Pikërisht në të njëjtën mënyrë, për shkak të ekspozimit të fortë ndaj rrezatimit, nuk është absolutisht një avantazh që të keni celularin tuaj të shtrirë pranë jush gjatë natës. Rrezatimi dalës ngarkon qelizat tona dhe lejon trupin tonë të pushojë shumë më pak, gjë që në fund të fundit gjithmonë ndikon në cilësinë e gjumit tonë. Një tjetër pikë shumë e rëndësishme që shpesh injorohet plotësisht (ose thjesht e pamundur - të jetosh në një rrugë kryesore) është gjumi me dritare të hapur.

Një ritëm i shëndetshëm i gjumit është diçka që jo vetëm që mund të forcojë jashtëzakonisht shumë psikikën tonë, por edhe të sigurojë një gjendje të rritur të frekuencës..!!

Për të qenë i sinqertë, efektet e një dritareje të mbyllur janë në të vërtetë serioze. Në një dhomë, dritaret e së cilës janë të mbyllura, ajri grumbullohet dhe nuk mund të garantohet një rrjedhje e vazhdueshme. Në fund të fundit, kjo madje mund të ulë ndjeshëm frekuencën e ajrit rreth nesh, të cilën trupi ynë më pas e ndjen qartë. Është e ngjashme me një liqen. Sapo uji ndalon, liqeni përmbyset. Uji po keqësohet dhe bimësia po vdes. Për këtë arsye, patjetër që duhet të fillojmë sërish disa ndryshime në mënyrë që të përfitojmë nga një gjumë dukshëm më i mirë ose më i qetë. Në këtë kuptim qëndroni të shëndetshëm, të lumtur dhe jetoni një jetë në harmoni.

Dëshironi të na mbështesni? Pastaj klikoni KETU