Gjithçka në ekzistencë përbëhet nga energjia vibruese ose gjendje energjike që nga ana tjetër vibrojnë në frekuenca. Çdo person ka një nivel shumë individual të dridhjeve që ne mund ta ndryshojmë me ndihmën e vetëdijes sonë. Negativiteti i çdo lloji ul nivelin tonë të dridhjeve dhe mendimet/ndjenjat pozitive rrisin nivelin tonë të vibrimit. Sa më i lartë vibron themeli ynë energjik, aq më të lehta ndihemi. Parë në këtë mënyrë, niveli juaj i vibrimit është vendimtar për gjendjen tuaj fizike dhe psikologjike. Në këtë artikull ju prezantoj 7 mënyra për të rritur nivelin tuaj të dridhjeve energjike.

Përdorni fuqinë e së tashmes!

Në mënyrë që të rrisni nivelin tuaj të dridhjeve, është e rëndësishme që të përpiqeni të jeni sa më shpesh të sintonizuar me vetëdije. të pranishëm për të ekzistuar. Ky këtu dhe tani është një moment i përjetshëm, i pafund që ka ekzistuar gjithmonë, është dhe do të jetë. Nëse gjendja juaj e vetëdijes lahet në praninë e së tashmes, atëherë ju vazhdimisht merrni forcë nga ky moment në zgjerim. Mënyra kryesore për ta arritur këtë është të çliroheni nga ngjarjet stresuese të së kaluarës dhe të së ardhmes. Shpesh humbasim në skenarë të së kaluarës dhe të së ardhmes, nxjerrim negativitet prej tyre dhe kufizojmë aftësitë tona mendore përmes shqetësimeve (keqpërdorimi i së ardhmes mendore) ose, për shembull, ndjenjat e fajit (keqpërdorimi i së kaluarës mendore).

Por e kaluara dhe e ardhmja janë ekskluzivisht konstruksione mendore që në thelb nuk ekzistojnë në të tashmen, apo jemi aktualisht në të kaluarën apo të ardhmen? Sigurisht që jo! Jemi vetëm në të tashmen. Gjërat që do të ndodhin në të ardhmen e supozuar do të ndodhin gjithashtu në të tashmen dhe ngjarjet e kaluara kanë ndodhur gjithashtu në të tashmen. Sa më shumë të ndërgjegjësoheni për të tashmen ose sa më shumë të veproni nga strukturat aktuale, aq më shumë frymëzues ka kjo në gjendjen tuaj të vetëdijes.

Tërhiqni shumë forcë nga natyra

Një mënyrë tjetër për të rritur nivelin tuaj të dridhjeve është të kaloni rregullisht kohë në natyrë. Natyra ose vendet natyrore (pyjet, liqenet, malet, detet, etj.) në thelb kanë një frekuencë shumë të lartë vibrimi. Prandaj, ato janë vende ideale për të përmirësuar gjendjen tuaj mendore dhe fizike.

Ajri në këto vende ka një nivel dridhje dukshëm më të mirë, i cili nga ana tjetër ka një ndikim të fortë në psikikën tuaj. Për shembull, nëse kaloni 1-2 orë në natyrë çdo ditë, kjo ka efekte shumë pozitive në gjendjen tonë të vetëdijes. Shqisat mprehen, perceptimi përmirësohet në mënyrë drastike dhe baza e vet energjike bëhet më e lehtë. E njëjta gjë ndodh kur krijojmë jetën. Për shembull, nëse dhuroni jetë duke mbjellë pemë dhe të ngjashme, atëherë kjo gjithashtu ka një efekt shumë pozitiv në realitetin tuaj.

Natyrisht ushqehen

Dieta është thelbësore për frekuencën e nivelit tuaj të dridhjeve. E parë në këtë mënyrë, ushqimi përbëhet vetëm nga energjia vibruese. Prandaj, në pjesën më të madhe, ju duhet hani ushqim, të cilat kanë një nivel relativisht të lartë vibrimi. Këtu përfshihen ushqimet natyrale të të gjitha llojeve. Duhet të shmangni ushqimet që janë të pasuruara më tej me aditivë të ndryshëm kimikë ose substanca të tjera artificiale. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimet që janë trajtuar shumë me nxehtësi/ftohje ose mbi të gjitha me pesticide paraprakisht. . Ushqime të tilla kanë një frekuencë shumë të ulët dridhjesh dhe përfundimisht kondensojnë praninë e vet energjike. Ushqimet natyrale, si frutat e freskëta, perimet, produktet me drithëra të plota, superushqimet, barishtet medicinale, uji i freskët i burimit dhe të ngjashme, po shpërthejnë nga jeta, kanë një frekuencë të lartë dridhjesh dhe për këtë arsye kanë një efekt pozitiv në organizmin tuaj. Siç tha dikur Hipokrati: "Ushqimi juaj le të jetë ilaçi juaj dhe ilaçi juaj ushqimi juaj." Fjalë të vërteta që duhen marrë parasysh.

Përdorni fuqinë e mendimeve

Mendimet kanë potencial të jashtëzakonshëm krijues. Gjithçka që ka ndodhur, po ndodh dhe do të ndodhë ndonjëherë është konceptuar së pari. Mendimi është baza e gjithë ekzistencës. Falë mendimeve tona, ne mund të formojmë dhe ndryshojmë realitetin tonë sipas dëshirës. Çdo gjë që imagjinojmë ndikon në themelin tonë ekzistencial.

Për të rritur nivelin tuaj të dridhjeve, është e rëndësishme të krijoni ose të lejoni vetëm mendime pozitive. Ajo që mendoj dhe ndjej, ajo në të cilën besoj dhe për të cilën jam plotësisht i bindur, formon realitetin tim. Mendimet që dëmtojnë njerëzit e tjerë (gjykimet, paragjykimet dhe të ngjashme) jo vetëm që dëmtojnë personin tjetër, por edhe mendjen tuaj (Ligji i rezonancës - Energjia tërheq gjithmonë energji me të njëjtin intensitet). "Ndërsa bërtisni në pyll, ai do të kumbojë"; nëse mendoni pozitivisht dhe veproni pozitivisht, gjëra pozitive do t'ju ndodhin. Nëse mendoni negativisht ose veproni negativisht, gjëra negative do t'ju ndodhin. Nëse jam miqësor me një person, ai person ka shumë të ngjarë të jetë miqësor edhe me mua. Nëse jam armiqësor, atëherë patjetër që do të përballem me mosdashurinë. Kjo sigurisht ul ndjeshëm nivelin tuaj të dridhjeve, sepse jomiqësori në fund të fundit nuk është gjë tjetër veçse densitet energjik, mendime negative që legjitimohen në mendjen tuaj dhe kjo gjithmonë ka një efekt të qëndrueshëm në nivelin tuaj të dridhjeve.

Për të vazhduar lëvizjen

E gjithë jeta është në lëvizje dhe ndryshim të vazhdueshëm (Parimi i ritmit dhe vibrimit). Ndryshimet ju shoqërojnë vazhdimisht në jetë, sepse asgjë nuk qëndron e njëjtë. Gjithçka është në një rrjedhë lëvizjeje. Kushdo që i shmanget këtij lumi dëmton shëndetin e tij. Për shembull, nëse ditët janë të njëjta dhe ju bëni të njëjtën gjë ditë pas dite për vite me radhë dhe nuk lejoni asnjë ndryshim, atëherë kjo është shumë e dëmshme për veten tuaj. Në vend të kësaj, duhet të përdorni parimin e ritmit dhe dridhjeve dhe të lejoni ndryshime. Për këtë arsye, është shumë e këshillueshme që dikush t'i bashkohet rrjedhës së lëvizjes. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të bëni mjaftueshëm ushtrime. Për shembull, nëse ushtroheni rregullisht ose bëni shumë shëtitje, atëherë kjo ka një efekt shumë pozitiv në bazën tuaj psikologjike. Niveli juaj i vibrimit rritet, ju fitoni vullnet dhe në fund arrini një cilësi më të mirë të jetës. Sporti në veçanti është një faktor që shpesh nënvlerësohet në këtë drejtim.

 Përsiatje

Meditimi është pastrimi i mendjes dhe zemrës nga egoizmi; Ky pastrim krijon të menduarit e duhur, i cili vetëm mund t'i çlirojë njerëzit nga vuajtjet. Këto fjalë vijnë nga filozofi indian Jiddu Krishnamurti dhe në thelb godasin gozhdën në kokë. Meditimi ka një ndikim të fortë në shëndetin mendor dhe fizik të dikujt dhe gjithashtu lejon që praktikuesi të relaksohet. Në meditim ne e gjejmë veten përsëri dhe fitojmë një mprehje të vetëdijes sonë. Përqendrimi përmirësohet, mendja hapet dhe disponimi depresiv shuhet në fillim. Kushdo që mediton rregullisht do të vërejë përmirësime në shëndetin e tyre pas një kohe shumë të shkurtër. Aftësia për t'u përqendruar do të rritet në mënyrë dramatike dhe, mbi të gjitha, gatishmëria juaj për të performuar do të rritet me shpejtësi.

Shmangni rreptësisht çdo gjë të panatyrshme!

Nëse shmangni rreptësisht panatyrshmërinë e çdo lloji, atëherë në fund të ditës ajo gjithmonë çon në një densifikimi të themelit tuaj energjik. Jonatyrshmëria ose gjendjet e dendura energjikisht mund të gjenden kudo në jetë. Shpesh ne as nuk jemi të vetëdijshëm se jemi të ngarkuar nga disa mekanizma të panatyrshëm. Nga njëra anë, këtu i referohem ushqimit tonë. Shumica e ushqimeve tona aktuale përmbajnë elementë të panumërt të panatyrshëm. Ushqimi është i kontaminuar me pesticide, aditivë kimikë, minerale dhe shije artificiale, ëmbëlsues të rrezikshëm, inxhinieri gjenetike, përmirësues të shijes dhe të ngjashme.

Kjo dobëson jashtëzakonisht nivelin tonë të dridhjeve. Shumica e ujërave minerale janë të pasuruar me fluorin e helmit neurotoksik dhe për këtë arsye janë mjaft të qëndrueshme, nëse jo toksike, për organizmin tuaj. Gjëra të tjera të panatyrshme të tilla përfshijnë rrezatim të rrezikshëm të emetuar nga telefonat celularë, kullat e telefonave celularë, turbinat me erë, termocentralet bërthamore ose mikrovalët. Konsumimi i vazhdueshëm i duhanit, alkoolit dhe helmeve të tjera rekreative është pjesë e kësaj liste të gjërave të panatyrshme. Nëse i shmangni në masë të madhe këto kënaqësi të dendura energjikisht, atëherë patjetër do të arrini një përmirësim në bazën tuaj delikate materiale. Me këtë në mendje, qëndroni të shëndetshëm, të lumtur dhe jetoni një jetë në harmoni.