Superushqimet janë në modë prej disa kohësh. Gjithnjë e më shumë njerëz po i marrin ato dhe po përmirësojnë mirëqenien e tyre mendore. Superushqimet janë ushqime të jashtëzakonshme dhe ka arsye për këtë. Nga njëra anë, superushqimet janë ushqime/suplemente dietike që përmbajnë një përqendrim veçanërisht të lartë të lëndëve ushqyese (vitamina, minerale, elementë gjurmë, fitokimikate të ndryshme, antioksidantë dhe aminoacide). Në thelb, ato janë bomba të substancave jetike që nuk mund të gjenden askund tjetër në natyrë. ...

Spirulina (ari i gjelbër nga liqeni) është një superushqim i pasur me substanca jetike që sjell me vete një gamë të tërë lëndësh ushqyese të ndryshme me cilësi të lartë. Alga e lashtë gjendet kryesisht në ujëra shumë alkaline dhe ka qenë e njohur me një shumëllojshmëri të gjerë kulturash që nga kohra të lashta për shkak të efekteve të saj në promovimin e shëndetit. Edhe Aztekët përdorën spirulinën në atë kohë dhe e nxirrnin lëndën e parë nga liqeni Texcoco në Meksikë. Nje kohe e gjate ...

Shafrani i Indisë ose xhenxhefili i verdhë, i njohur edhe si shafrani indian, është një erëz që merret nga rrënja e bimës së shafranit të Indisë. Erëza fillimisht vjen nga Azia Juglindore, por tani rritet edhe në Indi dhe Amerikën e Jugut. Për shkak të 600 substancave të fuqishme kuruese, erëza thuhet se ka efekte të panumërta shëruese dhe për këtë arsye shafrani i Indisë përdoret shpesh në naturopati. Çfarë efektesh shëruese saktësisht kurkuma ...

Gjithnjë e më shumë njerëz aktualisht po përdorin superushqime dhe kjo është një gjë e mirë! Planeti ynë Gaia ka një natyrë magjepsëse dhe të gjallë. Shumë bimë medicinale dhe barëra të dobishme janë harruar gjatë shekujve, por situata aktualisht po ndryshon përsëri dhe tendenca është gjithnjë e më shumë drejt një stili jetese të shëndetshëm dhe ushqimit natyral. Por çfarë janë saktësisht superushqimet dhe a kemi vërtet nevojë për to? Pasi superushqimet lejohen vetëm ...