Çdo gjë në ekzistencë ka një gjendje frekuence individuale, d.m.th. mund të flitet edhe për një rrezatim krejtësisht unik, i cili nga ana tjetër perceptohet nga çdo qenie njerëzore, në varësi të gjendjes së tij të frekuencës (gjendja e vetëdijes, perceptimi, etj.). Vendet, objektet, ambientet tona, stinët apo edhe çdo ditë kanë gjithashtu një gjendje frekuence individuale. E njëjta gjë mund të zbatohet edhe për kohët e ditës, të cilat gjithashtu kanë një humor bazë përkatës.

Krijo një bazë të mirë për mëngjesin e ardhshëm

Në këtë drejtim, atmosfera e natës është krejtësisht e ndryshme nga atmosfera e mëngjesit. Në këtë kontekst, mua personalisht më pëlqejnë shumë të dyja “kohët e ditës”, edhe nëse më duhet të pranoj që nata në veçanti ka diçka relaksuese për mua, po, ndonjëherë edhe diçka mistike në të. Natyrisht, nata përfaqëson polin e kundërt me pjesën tjetër të ditës (dritë/errësirë ​​- ligji i polaritetit) dhe është ideale për t'u tërhequr, relaksuar, rimbushur bateritë tuaja, për t'iu dorëzuar qetësisë dhe, nëse është e nevojshme, për vetë-reflektim. Sidoqoftë, mbrëmja ose nata nuk përdoren gjithmonë për këtë. Në vend të kësaj, ndodh shpesh në botën e sotme që të përqendrohemi në kushte joharmonike të jetesës (ndërtime joharmonike të mendimit) gjatë natës ose edhe para se të shkojmë në shtrat. Në vend që të shijojmë momentin, të jemi në "tani" ose ndoshta të mendojmë për aspektet pozitive të ditës apo edhe të jetës sonë, ne mund të mbetemi të shqetësuar. Ne mund të kemi frikë nga dita e ardhshme (për shkak të aktiviteteve të pakëndshme ose sfidave të tjera), nga frika se diçka do të na ndodhë, ose se gjëra të këqija do të na ndodhin për shkak të një gjendjeje shkatërruese të vetëdijes. Po kështu, fokusi i dikujt më pas zhvendoset në mangësi në vend të bollëkut. Sidoqoftë, në fund të ditës, kjo mund të degradojë cilësinë e gjumit tonë dhe të krijojë bazën për të përjetuar një mëngjes që nuk është sipas dëshirës tonë. Por siç është përmendur tashmë në artikull: "Fuqia e rutinës së mbrëmjes' shpjegon, vetëdija jonë është shumë pranuese, veçanërisht në mëngjes dhe gjithashtu vonë natën (para se të shkojmë në shtrat) dhe më pas është më e lehtë për t'u programuar se zakonisht. Prandaj, nëse kemi një qëndrim negativ gjatë natës ose pak para se të shkojmë në shtrat (madje edhe disa orë më parë), humbasim veten në shqetësime dhe frikë, po, madje jemi dorëzuar para rrethanave/gjendjeve joharmonike, atëherë kjo është thjesht kundërproduktive dhe jo. vetëm hedh bazat për një gjumë jofreskues, por edhe për një fillim më të shurdhër të ditës (ku gjumi duhet t'i shërbejë vetë rimëkëmbjes dhe rritjes sonë shpirtërore).

Ju do të jeni nesër ajo që mendoni sot. – Buda..!!

Meqenëse edhe ambientet tona kanë një frekuencë/rrezatim individual, një kaos përkatës, i cili së pari e bën rrezatimin më joharmonik dhe së dyti na jep një ndjenjë më të keqe, mund të kontribuojë gjithashtu në një humor të keq apo edhe në kaos mendor (ku ambientet kaotike apo edhe johigjienike duke reflektuar gjithmonë gjendjen tonë të brendshme kaotike - ne e transferojmë botën tonë të brendshme në botën e jashtme). Për këtë arsye, miratimi i një rituali relaksues gjatë natës mund të jetë mjaft fuqizues. Për shembull, mund të meditoni gjysmë ore/orë para se të shkoni në shtrat, ose mund të mbani parasysh të gjitha gjërat pozitive që keni përjetuar në jetën tuaj, apo edhe atë ditë. Nga ana tjetër, mund të merreni edhe me qëllimet (ëndrrat) tuaja dhe të imagjinoni se si mund të realizoni manifestimin e tyre në ditët në vijim. Përndryshe, do të ishte gjithashtu e këshillueshme që të kishit qetësi të plotë në mbrëmje. Për shembull, mund të shkoni në natyrë ose jashtë dhe të dëgjoni atmosferën e mbrëmjes. Në fund të fundit, ka mundësi të panumërta nga të cilat mund të përfitoni. Teksa ecja jashtë pak më herët, kuptova se sa e këndshme dhe relaksuese mund ta perceptosh natën dhe, mbi të gjitha, sa e dobishme është kjo ndjenjë. Epo atëherë, në fund të fundit mund të jetë shumë fuqizuese nëse adoptojmë një ritual të veçantë të këndshëm të natës ose nëse përgjithësisht shijojmë momentet para se të shkojmë në shtrat.

Çdo mëngjes ne lindim përsëri. Ajo që bëjmë sot ka më shumë rëndësi. – Buda..!!

Dhe në vend që ta shikojmë ditën në vijim në mënyrë kritike, ne mund ta shohim atë si një mundësi të re. Një shans për t'i dhënë jetës sonë një shkëlqim të ri, sepse çdo ditë të re kemi mundësi të pafundme dhe mundemi (të paktën nëse jemi të pakënaqur me jetën tonë aktuale) të hedhim themelet për një jetë të re. Epo, e fundit, por jo më pak e rëndësishme, duhet të kemi parasysh edhe një gjë, mendimi apo ndjenja me të cilën biem në gjumë përjeton gjithmonë një “forcim” dhe gjithashtu një manifestim më të theksuar në nënndërgjegjen tonë. Për shkak të kësaj, shumë njerëz shpesh zgjohen me të njëjtën ndjenjë (mendim) me të cilën ranë në gjumë. Në këtë kuptim qëndroni të shëndetshëm, të lumtur dhe jetoni një jetë në harmoni.

Unë jam mirënjohës për çdo mbështetje 🙂