Fuqia e mendjes sonë është e pakufishme. Duke vepruar kështu, ne mund të krijojmë rrethana të reja për shkak të pranisë sonë shpirtërore dhe gjithashtu të bëjmë një jetë që korrespondon plotësisht me idetë tona. Por shpesh ne bllokojmë veten dhe kufizojmë tonën potenciali krijues, i bazuar në besimet, bindjet dhe kufijtë e vetë-imponuar.

Fuqia e rutinës së mbrëmjes

Të gjitha besimet – si dhe pikëpamjet tona për jetën (botëkuptimi ynë) – janë të ankoruara thellë në nënndërgjegjen tonë. Këtu na pëlqen të flasim edhe për programe me të cilat nënndërgjegjja jonë është e zënë/programuar. Ne njerëzit jemi në gjendje të riprogramojmë nënndërgjegjen tonë. Prandaj, ne mund të ndryshojmë ndjeshëm cilësinë tonë nënndërgjegjeshëm dhe të krijojmë programe krejtësisht të reja, d.m.th. sjellje, zakone, besime dhe bindje. Nga ana tjetër, orientimi i nënndërgjegjes sonë rrjedh edhe në gjendjen tonë të qenies. Sigurisht, cilësia e nënndërgjegjes sonë mund të gjurmohet edhe në mendjen tonë. Nëse zakoni ose programi i pirjes së duhanit është i rrënjosur në nënndërgjegjen tonë, atëherë ky programim është krijuar nga mendja jonë e ndërgjegjshme (vendimet që çuan në këtë programim). Larg e jona plani i shpirtit dhe konfliktet/plagët mendore të paracaktuara shoqëruese, prandaj ne jemi përgjegjës për programet e nënndërgjegjes sonë. Epo, në fund të fundit ka mënyra të panumërta në të cilat ne mund të riorganizojmë nënndërgjegjen tonë. Një prej tyre do të ishte ndryshimi i rutinës sonë të përditshme të mbrëmjes. Në këtë drejtim, mëngjesi dhe mbrëmja janë kohë kur nënndërgjegjja jonë është shumë pranuese. Për shembull, orientimi mendor në mëngjes shpesh përcakton pjesën tjetër të ditës sonë. Nëse në mëngjes përfshiheni në mendime joharmonike, për shembull sepse jeni zgjuar nga një zhurmë e madhe e sfondit, mund të jeni në humor shumë të keq gjatë gjithë ditës. Më pas përqendrohemi në një rrethanë negative dhe më pas e përforcojmë këtë rrethanë/gjendje negative (tonë). Në të njëjtën mënyrë, mbrëmja mund të jetë gjithashtu shumë e fuqishme në natyrë.

Një shumëllojshmëri e gjerë programesh, besimesh dhe bindjesh janë të ankoruara në nënndërgjegjen tonë. Disa nga këto programe janë shumë kundërproduktive në natyrë, prandaj ristrukturimi i nënndërgjegjes sonë mund të jetë shumë i dobishëm..!!

Mendimi ose gjendja e të qenurit me të cilën përfundimisht biem në gjumë rritet në intensitet dhe do të jetë përsëri i pranishëm në mëngjes. Për këtë arsye, mund të jetë shumë e dëmshme nëse biem në gjumë me një ndjenjë negative, thjesht sepse ndjenja negative është përsëri e pranishme të nesërmen. Për këtë arsye, ajo që dikush dëshiron të manifestojë dhe përjetojë më fort në jetën e tij duhet të jetë mbizotëruese në mendjen tonë një natë më parë. Për shembull, nëse doni të jeni shumë aktiv në sport të nesërmen, përgatiteni mendjen për këtë aktivitet një natë më parë. Nëse biem në gjumë me një qëllim përkatës, atëherë mund të zgjohemi përsëri me të njëjtin qëllim. Për këtë arsye, ndryshimi i rutinës suaj të mbrëmjes mund të jetë shumë i dobishëm. Kështu që ju mund të merrni pak kohë para se të flini dhe të relaksoheni plotësisht. Ju gjithashtu mund ta përdorni këtë kohë për t'u përqendruar në aspektet që dëshironi të përjetoni më shumë ditën tjetër. Prandaj është një metodë e fuqishme që ne mund ta përdorim për të ristrukturuar nënndërgjegjen tonë. Energjia gjithmonë ndjek vëmendjen tonë. Në videon e mëposhtme të lidhur më poshtë nga Andreas Mitleider, Kjo metodologji gjithashtu shpjegohet në detaje përsëri. Ai zbulon këshilla të vlefshme dhe tregon se si mund ta bëni një mbrëmje të dobishme. Prandaj, unë mund t'ju rekomandoj shumë videon, veçanërisht pasi ajo shpjegon temën në një mënyrë shumë të qartë dhe informuese. Me këtë në mendje, qëndroni të shëndetshëm, të lumtur dhe jetoni një jetë në harmoni.

Dëshironi të na mbështesni? Pastaj klikoni KETU