E tashmja është një moment i përjetshëm që ka ekzistuar gjithmonë, është dhe do të jetë. Një moment pafundësisht në zgjerim që shoqëron vazhdimisht jetën tonë dhe ndikon përherë në ekzistencën tonë. Me ndihmën e së tashmes ne mund të formojmë realitetin tonë dhe të marrim forcë nga ky burim i pashtershëm. Por jo të gjithë njerëzit janë të vetëdijshëm për fuqitë aktuale krijuese; shumë njerëz në mënyrë të pandërgjegjshme shmangin të tashmen dhe shpesh humbasin veten në të kaluarën apo të ardhmen. Shumë njerëz nxjerrin negativitet nga këto konstruksione mendore dhe në këtë mënyrë e ngarkojnë veten.

E kaluara dhe e ardhmja – konstruktet e mendimeve tona

E kaluara dhe e ardhmja janë ekskluzivisht konstruksione mendore, por ato nuk ekzistojnë në botën tonë fizike, apo jemi aktualisht në të kaluarën apo të ardhmen? Sigurisht që e kaluara nuk ishte tashmë dhe e ardhmja është ende përpara nesh. Ajo që na rrethon çdo ditë dhe na prek në çdo kohë dhe vend është e tashmja. E parë në këtë mënyrë, e kaluara dhe e ardhmja janë vetëm një formë e së tashmes, një pjesë e këtij momenti gjithnjë në zgjerim. Ajo që ndodhi dje ndodhi tani dhe ajo që do të ndodhë në të ardhmen do të ndodhë edhe tani.

Kur e imagjinoj veten duke shkuar në Becker nesër në mëngjes, aktualisht po imagjinoj këtë skenar të së ardhmes. Sapo zbardhet e nesërmja, unë lejoj që të ekzistojë ky skenar i së ardhmes në të cilin aktualisht e kryej këtë veprim. Por shumë njerëz kalojnë shumë kohë në të kaluarën dhe të ardhmen e tyre mendore. Ju mund të merrni energji nga këto modele mendore, për shembull kur kujtoj ngjarje të lumtura ose kur imagjinoj një skenar të ardhshëm bazuar në idetë e mia personale. Për shumë njerëz, megjithatë, shpesh ndodh e kundërta dhe ata nxjerrin negativitet nga këto trena mendimesh.

Dikush mban zi për të kaluarën ose legjitimon ndjenjat e fajit për ngjarje të caktuara të së kaluarës në mendjen e tij. Nga ana tjetër, disa njerëz kanë frikë nga e ardhmja, kanë frikë prej saj dhe mund të mendojnë vazhdimisht vetëm për këto skenarë që ende nuk ekzistojnë fizikisht. Për këtë arsye, shumë njerëz kufizojnë veten dhe vazhdimisht lënë të lindin frika të ndryshme. Por pse duhet ta stresoj veten për shkak të kësaj? Duke qenë se unë jam krijuesi i realitetit tim, mund të zgjedh se çfarë të bëj në jetë dhe çfarë saktësisht të përjetoj. Unë mund të mposht frikën time në fillim dhe kjo ndodh duke qenë i pranishëm në të tashmen.

Fuqia e së tashmes

Realiteti aktual është relativ dhe mund të formësohet sipas dëshirave tuaja. Unë mund të zgjedh se si ta ndryshoj bazën time aktuale ekzistenciale, çfarë të bëj dhe si ta formësoj jetën time. Imagjinata mendore është një mjet për të ndryshuar të tashmen tuaj. Mund ta imagjinoj saktësisht se si e formoj të tashmen time dhe në cilin drejtim duhet të lëvizë jeta ime. Përveç kësaj, ne ndihemi të lirë në të tashmen dhe marrim energji nga kjo strukturë e gjithëpranishme.

Sapo qëndrojmë mendërisht në të tashmen, ndihemi të lehtë sepse nuk jemi më subjekt i ngjarjeve stresuese mendore. Për këtë arsye, këshillohet të qëndroni sa më shpesh në praninë e tanishme. Sa më shpesh dhe më intensivisht të jetoni në kushtet aktuale, aq më pozitiv ka efekti në gjendjen tuaj fizike dhe psikologjike. Bëheni më të relaksuar, më të sigurt në vetvete, më të sigurt dhe fitoni gjithnjë e më shumë cilësi jete. Me këtë në mendje, qëndroni të shëndetshëm, të lumtur dhe jetoni jetën tuaj në harmoni.