Ditari i parë i detoksifikimit përfundon me këtë shënim në ditar. Për 7 ditë u përpoqa të detoksifikoja trupin tim, me qëllim që të çlirohem nga të gjitha varësitë që rëndojnë dhe dominojnë gjendjen time aktuale të vetëdijes. Ky projekt nuk ishte aspak i lehtë dhe më është dashur të pësoja disa herë pengesa të vogla. Në fund të fundit, veçanërisht 2-3 ditët e fundit ishin vërtet të vështira, gjë që nga ana tjetër ishte për shkak të një ritmi të prishur të gjumit. Ne gjithmonë i krijonim videot deri vonë në mbrëmje dhe pastaj çdo herë shkonim për të fjetur në mes të natës ose herët në mëngjes në fund.  Për shkak të kësaj, ditët e fundit kanë qenë jashtëzakonisht të vështira. Ju mund të mësoni saktësisht se çfarë ndodhi në ditën e gjashtë dhe të shtatë në shënimin e mëposhtëm të ditarit!

Ditari im i detoksifikimit 

Dita 6-7

Dita e gjashtë e detoksifikimit ishte deri tani më katastrofat. Për shkak të një nate jashtëzakonisht të gjatë, vendosëm të qëndronim zgjuar gjithë natën. Në këtë kontekst, kemi menduar gjatë nëse duhet ta zbatojmë këtë në praktikë. Në fund të fundit, e nesërmja do të ishte jashtëzakonisht e vështirë dhe rreziku për të rënë papritur në gjumë për shkak të lodhjes ekstreme ishte i madh. Nëse do të flinim rreth mesditës ose pasdites, ritmi do të ishte krejtësisht jashtë kontrollit. Gjithsesi vendosëm të hidhnim këtë hap, sepse përndryshe do të kishim fjetur sërish deri në orën 15:00 dhe cikli vicioz nuk do të kishte përfunduar. Kështu që ne qëndruam zgjuar gjithë natën. Kur zbardhi mëngjesi, kuptuam se sa e bukur është kjo kohë e ditës. Dielli doli mbi pemë, zogjtë cicërijnë dhe ne kuptuam se prej muajsh kishim humbur këtë spektakël të bukur natyror, ditë pas dite. Të përjetosh mëngjesin në lavdinë e tij të plotë është diçka e veçantë, diçka që gjithmonë kemi dashur ta përjetojmë. Më pas mëngjesi fluturoi dhe unë shkova në stërvitje në mëngjes, gjë që kërkonte gjithçka nga unë. Isha totalisht i lodhur dhe më mungonte fryma, por në fund u gëzova që bëra stërvitjen.

Luftuam me guxim lodhjen por më në fund arritëm t'i rezistonim rënies së gjumit..!!

Në orët në vijim, kur u kthyem në shtëpi, luftuam me guxim kundër lodhjes. Kërkonte gjithçka nga ne, por ia dolëm, nuk shkuam të flinim dhe i mbijetuam drekës. Natyrisht, detoksifikimi im ra plotësisht në anash. Nuk bëra mëngjes apo drekë si zakonisht, nuk piva çaj dhe përndryshe nuk isha në gjendje të vazhdoja detoksifikimin. E vetmja gjë që konsumova atë ditë ishin 2-3 kafe dhe një rrotull djathi.

Qëllimi i ri kryesor tani ishte të futeshim në një ritëm të arsyeshëm gjumi në mënyrë që të mund të arrije përsëri një gjendje mendore më të ekuilibruar..!!

Por në fund të ditës nuk më interesonte, detoksikimi do të duhej të priste, tani ishte shumë më e rëndësishme të kthehesha në një ritëm të shëndetshëm gjumi. Kështu që u shtrimë relativisht herët. Lisa në 21:00 dhe unë në 22:00. Na zuri gjumi menjëherë dhe u ngritëm rreth orës 9:00 të mëngjesit të nesërmen, ditën e shtatë. Më në fund u bë, arritëm të normalizonim sërish ritmin e gjumit. Natyrisht që duhej të vazhdonim kështu, por tani ishim plot energji, plot energji dhe të lumtur për këtë sukses. Mungesa e gjumit dhe një ritëm i keq i gjumit është ndoshta diçka që e bën një tendosje masive në psikikën tuaj dhe e nxjerr mendjen tuaj plotësisht jashtë ekuilibrit.

Përfundimi

Kjo është arsyeja pse ditët ia vlenin peshën e tyre në ar, pavarësisht pengesave, sepse pikërisht atëherë kuptuam se sa të prishur na kishte thyer ritmi i çekuilibruar i gjumit gjatë gjithë këtyre muajve. Ishin 7 ditë jashtëzakonisht edukative në të cilat mësuam shumë. Tani ndjemë rëndësinë e një ritmi të shëndetshëm gjumi, mësuam shumë për krijimin e videove, për përgatitjen e pjatave të reja dhe, mbi të gjitha, mësuam shumë për trupin tonë, për perceptimin tonë për ushqimet e ndryshme. Për më tepër, ne ende ndjenim efektet pozitive të të bërit pa ose një dietë natyrale dhe mbi të gjitha efektet e ushqimeve të dendura energjikisht që haja në mes gjatë periudhës së detoksifikimit. Pas disa ditësh abstenim, mund të ndjeni efektet masive të këtyre helmeve. Për këtë arsye, e gjithë koha nuk ishte një kthim prapa dhe në asnjë mënyrë e kotë. Ishte një kohë në të cilën ne mësuam shumë dhe, mbi të gjitha, mësuam se si një detoksifikimi i tillë mund të projektohet më mirë në të ardhmen.

Së shpejti do të vijë një ditar i dytë detoksifikimi, këtë herë gjithçka do të jetë shumë më e menduar mirë..!!

Prandaj në periudhën e ardhshme do të krijohet një ditar i dytë detoksifikimi. Por këtë herë gjithçka do të planifikohet me kujdes. Ky ditar detoksifikimi lindi nga një qëllim spontan, por si rezultat, shumë gjëra shkuan keq. E pra, do të donim të falënderonim të gjithë lexuesit që ndoqën këtë ditar çdo ditë dhe gjithashtu shikuan videot, njerëz që ndoshta u frymëzuan prej tij apo edhe morën motivimin prej tij për të vënë në jetë një detoksifikimi të tillë. Me këtë në mendje themi natën e mirë, është ora 23:40, është koha padyshim!!! Jini të shëndetshëm, të lumtur dhe jetoni një jetë në harmoni. 🙂