Vetë-shërimi është një temë që është bërë gjithnjë e më e pranishme vitet e fundit. Mistikë, shërues dhe filozofë të ndryshëm kanë pohuar vazhdimisht se njeriu ka potencialin për të shëruar plotësisht veten. Në këtë kontekst, aktivizimit të fuqive të veta vetë-shëruese shpesh i jepet përparësi. Por a është vërtet e mundur të shërosh veten plotësisht? Për të qenë i sinqertë, po, çdo qenie njerëzore është në gjendje të çlirohet nga çdo sëmundje, të shërohet plotësisht. Këto fuqi vetë-shëruese janë të fjetura në ADN-në e çdo qenieje njerëzore dhe në thelb thjesht presin të aktivizohen përsëri në një mishërim njerëzor. Në këtë artikull mund të zbuloni se si funksionon kjo dhe si mund të aktivizoni plotësisht fuqitë tuaja vetë-shëruese.
Udhëzues 7 hapash për vetë-shërim të plotë
Hapi 1: Përdorni fuqinë e mendimeve tuaja
Për të qenë në gjendje të aktivizoni fuqitë e veta vetë-shëruese, para së gjithash është e nevojshme të merreni me aftësitë e veta mendore ose krijoni një spektër pozitiv mendimesh. Është e rëndësishme të kuptojmë pse mendimet përfaqësojnë autoritetin më të lartë në ekzistencën tonë, pse gjithçka lind nga mendimet dhe pse të gjitha gjendjet materiale dhe jomateriale janë vetëm një produkt i fuqive tona krijuese të mendimit. Epo, për këtë arsye unë do të jap një pasqyrë më të thellë në këtë çështje. Në thelb duket kështu: Gjithçka në jetë, gjithçka që mund të imagjinoni, çdo veprim që keni kryer dhe do të kryeni në të ardhmen është në fund të fundit vetëm për shkak të vetëdijes suaj dhe mendimeve që rezultojnë. Për shembull, nëse dilni për një shëtitje me miqtë tuaj, atëherë ky veprim bëhet i mundur vetëm për shkak të mendimeve tuaja. Ju imagjinoni skenarin përkatës dhe më pas e realizoni këtë mendim duke ndërmarrë hapat e nevojshëm (kontaktimi me miqtë, zgjedhja e vendndodhjes, etj.). Kjo është e veçanta në jetë, mendimi përfaqëson bazën/shkakun e çdo efekti. Edhe Albert Ajnshtajni kuptoi në atë kohë se universi ynë është vetëm një mendim i vetëm. Meqenëse e gjithë jeta juaj është vetëm një produkt i mendimeve tuaja, është e domosdoshme të ndërtoni një spektër pozitiv mendor, sepse të gjitha veprimet tuaja lindin nga mendimet tuaja. Nëse jeni i zemëruar, i urryer, ziliqar, xheloz, i trishtuar ose në përgjithësi keni një qëndrim negativ, atëherë kjo çon gjithmonë në veprime irracionale, të cilat nga ana e tyre përkeqësojnë mjedisin tuaj mendor (energjia tërheq gjithmonë energji të të njëjtit intensitet, por më shumë për këtë më vonë). Pozitiviteti i çdo lloji ushtron një ndikim shërues në organizmin tuaj dhe në të njëjtën kohë rrit nivelin tuaj të vibracionit. Negativiteti i çdo lloji, nga ana tjetër, zvogëlon bazën tuaj energjike. Në këtë pikë duhet të vërej se vetëdija ose Strukturisht, mendimet përbëhen nga gjendje energjike. Për shkak të mekanizmave korrelues të vorbullave (këto mekanizma vorbull shpesh referohen edhe si chakras), këto gjendje kanë aftësinë të bëjnë ndryshime delikate. Energjia mund të kondensohet dekompresoj. Negativiteti i çdo lloji kondenson gjendjet energjike, duke i bërë ato të dendura, njeriu ndihet i rëndë, i plogësht dhe i kufizuar. Nga ana tjetër, pozitiviteti i çdo lloji dedensifikon nivelin vibrues të dikujt, duke e bërë atë më të lehtë, gjë që rezulton në një ndjenjë më të lehtë, më të lumtur dhe më të ekuilibruar shpirtërisht (ndjenja personale e lirisë). Sëmundjet lindin gjithmonë të parat në mendimet tuaja.
Hapi 2: Çlironi fuqitë tuaja shpirtërore
Në këtë kontekst, lidhja me shpirtin e vet, me mendjen shpirtërore është e një rëndësie të madhe. Shpirti është mendja jonë 5 dimensionale, intuitive dhe prandaj është përgjegjës për gjenerimin e gjendjeve energjikisht të lehta. Sa herë që jeni të lumtur, harmonik, paqësor dhe përndryshe kryeni veprime pozitive, kjo është gjithmonë për shkak të mendjes suaj shpirtërore. Shpirti mishëron vetveten tonë të vërtetë dhe dëshiron që ne të jetojmë në mënyrë të pandërgjegjshme. Nga ana tjetër, mendja egoiste ekziston edhe në organizmin tonë delikate. Kjo mendje materiale 3 dimensionale është përgjegjëse për prodhimin e densitetit energjetik. Sa herë që je i pakënaqur, i trishtuar, i zemëruar ose xheloz, për shembull, atëherë veproni jashtë mendjes egoiste në momente të tilla. Ju ringjallni mendimet tuaja me një ndjenjë negative dhe në këtë mënyrë kondensoni bazën tuaj energjike. Për më tepër, njeriu krijon një ndjenjë ndarjeje, sepse në thelb plotësia e jetës është përgjithmonë e pranishme dhe thjesht pret të jetohet dhe të ndihet përsëri. Por mendja ego shpesh na kufizon dhe na bën të izolohemi mendërisht, që ne njerëzit të shkëputemi nga tërësia dhe më pas të lejojmë vuajtjet e vetë-imponuara në shpirtin tonë. Megjithatë, për të ndërtuar një spektër krejtësisht pozitiv mendimesh, për të dekondensuar plotësisht bazën e vet energjike, është e rëndësishme të rifitoni lidhjen me shpirtin tuaj. Sa më shumë që njeriu vepron jashtë shpirtit të tij, aq më shumë njeriu dekondenson bazën e tij energjike, bëhet më i lehtë dhe përmirëson gjendjen e tij fizike dhe mendore. Në këtë kontekst, dashuria për veten është gjithashtu një fjalë kyçe e përshtatshme. Kur dikush rifiton lidhjen e plotë me mendjen shpirtërore, ai fillon ta dojë veten plotësisht përsëri. Kjo dashuri gjithashtu nuk ka të bëjë me narcisizmin apo ndonjë gjë tjetër, por është shumë më tepër një dashuri e shëndetshme për veten, e cila në fund të fundit çon në plotësinë, paqen e brendshme dhe lehtësinë që të tërhiqet përsëri në jetën tuaj. Megjithatë në botën tonë sot ekziston një konflikt midis mendjes psikike dhe egoiste. Aktualisht jemi në vitin e ri platonik dhe njerëzimi po fillon të shpërbëjë gjithnjë e më shumë mendjen e tij egoiste. Kjo ndodh, ndër të tjera, përmes riprogramimit të nënndërgjegjes sonë.
Hapi 3: Ndryshoni cilësinë e nënndërgjegjeshëm tuaj
Nënndërgjegjja është niveli më i madh dhe më i fshehur i qenies sonë dhe është selia e të gjitha sjelljeve dhe besimeve të kushtëzuara. Ky programim është i ankoruar thellë në nënndërgjegjen tonë dhe vihet në vëmendjen tonë përsëri dhe përsëri në intervale të caktuara. Shpesh ndodh që çdo person ka programe të panumërta negative që dalin gjithmonë në dritë. Për të shëruar veten, është e rëndësishme të ndërtoni një trup krejtësisht pozitiv të mendimit, i cili nga ana tjetër funksionon vetëm nëse shpërndajmë/ndryshojmë kushtëzimin tonë negativ nga nënndërgjegjja jonë. Është e nevojshme të riprogramoni nënndërgjegjen tuaj në mënyrë që ajo të dërgojë kryesisht mendime pozitive në vetëdijen e ditës. Ne krijojmë realitetin tonë me vetëdijen tonë dhe mendimet që dalin prej saj, por edhe nënndërgjegjja derdhet në realizimin/projektimin e jetës sonë. Për shembull, nëse vuani për shkak të një marrëdhënieje të kaluar, nënndërgjegjja juaj do të vazhdojë t'ju kujtojë atë situatë. Në fillim njeriu do të ketë shumë dhimbje nga këto mendime. Pas kohës kur njeriu kapërcen dhimbjen, së pari këto mendime bëhen më të pakta dhe së dyti nuk nxjerr më dhimbje nga këto mendime, por mund ta presim me gëzim këtë situatë të kaluar. Ju riprogramoni nënndërgjegjen tuaj dhe i transformoni mendimet negative në pozitive. Ky është gjithashtu një çelës për të qenë në gjendje të krijoni një realitet harmonik. Është e rëndësishme të përpiqeni për një riprogramim të nënndërgjegjes suaj dhe kjo funksionon vetëm nëse punoni vetë me gjithë vullnetin tuaj. Kështu arrini të krijoni një realitet me kalimin e kohës në të cilin mendja, trupi dhe shpirti mund të ndërveprojnë me njëri-tjetrin në harmoni. Në këtë pikë unë gjithashtu mund të rekomandoj një artikull timin mbi temën e nënndërgjegjeshëm (Fuqia e nënndërgjegjeshëm).
Hapi 4: Merrni energji nga Prania e Tani
Kur dikush e arrin këtë, ai gjithashtu bëhet i aftë të veprojë plotësisht jashtë modeleve aktuale. E parë në këtë mënyrë, e tashmja është një moment i përjetshëm që ka ekzistuar gjithmonë, është dhe do të jetë. Ky moment po zgjerohet vazhdimisht dhe çdo person i vetëm është në këtë moment. Sapo veproni jashtë së tashmes në këtë kuptim, bëheni të lirë, nuk keni më mendime negative, mund të jetoni në të tashmen dhe të shijoni plotësisht potencialin tuaj krijues. Megjithatë, ne shpesh e kufizojmë këtë aftësi dhe e bllokojmë veten në situata negative të së kaluarës ose të së ardhmes. Ne bëhemi të paaftë për të jetuar në të tashmen dhe shqetësohemi për të kaluarën, për shembull. Ne përfshihemi në disa situata negative të së kaluarës, për shembull një situatë për të cilën pendohemi thellë dhe nuk mund të dalim prej saj. Ne vazhdojmë të mendojmë për këtë situatë dhe nuk mund të dalim nga këto modele. Në të njëjtën mënyrë, ne shpesh e humbasim veten në skenarë negativë të së ardhmes. Ne i frikësohemi të ardhmes, i frikësohemi asaj dhe më pas e lëmë atë frikë të na paralizojë. Por edhe një mendim i tillë vetëm na largon nga jeta e tanishme dhe na pengon të presim përsëri jetën. Por në këtë kontekst duhet kuptuar se e kaluara dhe e ardhmja nuk ekzistojnë, të dyja janë konstruksione që mbahen vetëm nga mendimet tona. Por në thelb ju jetoni vetëm në të tashmen, në të tashmen, kështu ka qenë gjithmonë dhe kështu do të jetë gjithmonë. E ardhmja nuk ekziston, për shembull ajo që do të ndodhë javën e ardhshme po ndodh në të tashmen dhe ajo që ka ndodhur në të kaluarën ka ndodhur edhe në të tashmen. Por ajo që do të ndodhë në "të tashmen e ardhshme" varet nga vetvetja. Ju mund të merrni fatin tuaj në duart tuaja dhe ta formësoni jetën sipas dëshirave tuaja. Por ju mund ta bëni këtë vetëm duke filluar të jetoni përsëri në të tashmen, sepse vetëm e tashmja mban potencialin për ndryshim. Ju nuk mund ta ndryshoni situatën tuaj, rrethanat tuaja, duke e ngujuar veten në situata të mendimit negativ, vetëm duke jetuar në të tashmen dhe duke filluar të jetoni përsëri jetën plotësisht.
Hapi 5: Hani një dietë krejtësisht natyrale
Një tjetër faktor shumë i rëndësishëm për të shëruar plotësisht veten është një dietë natyrale. Në rregull, sigurisht që më duhet të them në këtë pikë se edhe një dietë natyrale mund të gjurmohet vetëm në mendimet tuaja. Nëse hani ushqime të dendura me energji, d.m.th. ushqime që kompresojnë nivelin tuaj të vibrimit (ushqime të shpejta, ëmbëlsira, produkte komoditeti, etj.), atëherë ju i hani ato vetëm për shkak të mendimeve tuaja për këto ushqime. Mendimi është shkaku i gjithçkaje. Megjithatë, një shkak natyror mund të bëjë mrekulli. Nëse hani sa më natyrshëm, d.m.th. nëse hani shumë produkte me drithëra integrale, hani shumë perime dhe fruta, pini shumë ujë të freskët, hani bishtajore dhe mundësisht plotësoni disa superushqime, atëherë kjo ka një efekt shumë pozitiv në gjendjen tuaj shëndetësore fizike dhe mendore. Otto Warburg, një biokimist gjerman, mori çmimin Nobel për zbulimin se asnjë sëmundje nuk mund të shfaqet në një mjedis qelizor bazë dhe të pasur me oksigjen. Por në ditët e sotme pothuajse të gjithë kanë një mjedis qelizor të shqetësuar, i cili nga ana tjetër rezulton në një sistem imunitar të dobësuar. Ne hamë ushqime të mbushura me aditivë kimikë, fruta që janë trajtuar me pesticide, ushqime të përpunuara që janë të pasura me substanca absolutisht të dëmshme për trupin. Por e gjithë kjo na çon në minimin e fuqive tona vetë-shëruese. Për më tepër, këto ushqime bëjnë që spektri ynë mendor të përkeqësohet. Ju nuk mund të mendoni plotësisht pozitivisht nëse, për shembull, pini 2 litra koks çdo ditë dhe hani grumbuj patatinash, kjo nuk funksionon. Për këtë arsye ju duhet të hani sa më natyrshëm që të jetë e mundur për të aktivizuar fuqitë tuaja vetë-shëruese. Kjo jo vetëm që përmirëson mirëqenien tuaj fizike, por gjithashtu jeni në gjendje të krijoni mendime më pozitive. Prandaj, një dietë natyrale është një bazë e rëndësishme për gjendjen tuaj mendore.
Hapi 6: Sillni vrullin dhe lëvizjen në jetën tuaj
Një pikë tjetër e rëndësishme është të sillni lëvizje në jetën tuaj. Parimi i ritmit dhe dridhjes e demonstron atë. Gjithçka rrjedh, gjithçka lëviz, asgjë nuk qëndron dhe gjithçka ndryshon në çdo kohë. Këshillohet që t'i përmbaheni këtij ligji dhe për këtë arsye të kapërceni ngurtësinë. Për shembull, nëse e përjetoni të njëjtën gjë 1:1 ditë pas dite dhe nuk mund të dilni nga kjo rrugë, është shumë stresuese për psikikën tuaj. Nga ana tjetër, nëse arrini të dilni nga zakoni juaj i përditshëm dhe të bëheni fleksibël dhe spontan, atëherë kjo nga ana tjetër është shumë frymëzuese për gjendjen tuaj mendore. Në të njëjtën mënyrë, aktiviteti fizik është një bekim. Nëse ushtroni në çfarëdo mënyre në baza ditore, ju bashkoni rrjedhën e lëvizjes dhe dekompresoni nivelin tuaj të vibrimit. Për më tepër, është gjithashtu e mundur që energjia në trupin tonë të rrjedhë shumë më mirë. Rrjedha energjetike e bazës sonë ekzistenciale përmirësohet dhe papastërtitë energjetike treten gjithnjë e më shumë. Sigurisht që nuk keni nevojë të bëni sport të tepruar dhe të stërviteni intensivisht për 3 orë në ditë. Përkundrazi, vetëm një shëtitje 1-2 orëshe ka një ndikim shumë të shëndetshëm në mendjen tonë dhe mund të përmirësojë mirëqenien tonë psikologjike. Një dietë e ekuilibruar, natyrale, në kombinim me stërvitje të mjaftueshme, i lejon veshjet tona delikate të shkëlqejnë më lehtë dhe të aktivizojnë gjithnjë e më shumë fuqitë tona vetë-shëruese.
Hapi 7: Besimi juaj mund të lëvizë malet
Një nga faktorët më të rëndësishëm në zhvillimin e fuqive tuaja vetë-shëruese është besimi. Besimi mund të lëvizë malet dhe është shumë i rëndësishëm për realizimin e dëshirave! Nëse, për shembull, nuk besoni në fuqitë tuaja vetë-shëruese, dyshoni në to, atëherë është gjithashtu e pamundur t'i aktivizoni ato nga kjo gjendje dyshuese e vetëdijes. Njeriu pastaj rezonon me mungesën dhe dyshimin dhe vetëm do të tërheqë mungesën e mëtejshme në jetën e tij. Por përsëri, dyshimet krijohen vetëm nga vetë mendja egoiste. Dikush dyshon në fuqitë e veta vetë-shëruese, nuk i beson dhe kështu kufizon aftësitë e veta. Por besimi ka një potencial të jashtëzakonshëm. Ajo në të cilën beson dhe për të cilën jeni absolutisht i bindur, shfaqet gjithmonë në realitetin tuaj të gjithëpranishëm. Kjo është gjithashtu një nga arsyet pse placebo-t funksionojnë, duke besuar fort në një efekt ju krijoni një efekt. Ju gjithmonë tërheqni atë për të cilën jeni plotësisht të bindur në jetën tuaj. Është e njëjta gjë me bestytninë. Nëse shihni një mace të zezë dhe për këtë arsye supozoni se diçka e keqe mund t'ju ndodhë, atëherë kjo mund të ndodhë. Jo sepse macja e zezë sjell fat të keq ose fatkeqësi, por sepse njeriu rezonon mendërisht me fatkeqësinë dhe për shkak të kësaj do të tërheqë më shumë fatkeqësi. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme të mos humbisni kurrë besimin në veten tuaj ose, në këtë kontekst, në fuqitë tuaja vetë-shëruese. Vetëm besimi në të na bën të mundur që t'i tërheqim ato në jetën tonë, dhe kështu besimi përfaqëson bazën për realizimin e dëshirave dhe ëndrrave tona.Më në fund, mund të thuhet se sigurisht që ka aspekte dhe mundësi të tjera të panumërta. sepse potenciali ynë vetë-shërues shpaloset sërish, në mënyrë që të mund ta shikoni të gjithën nga këndvështrime të tjera. Por nëse do t'i përjetësoja të gjitha këto këtu, artikulli nuk do të përfundonte kurrë. Në fund të fundit, varet nga të gjithë nëse do të arrijnë të aktivizojnë përsëri fuqitë e tyre vetë-shëruese, sepse secili është krijuesi i realitetit të tij, farkëtari i lumturisë së tij. Në këtë kuptim qëndroni të shëndetshëm, të lumtur dhe jetoni një jetë në harmoni.
Përshëndetje i dashur, ju e keni shkruar atë.
Faleminderit që u përpoqët të shprehni të pakuptueshmen me fjalë.
Do të doja t'ju rekomandoja një libër për shfaqjen e zemërimit dhe caktimin tuaj ndaj energjive negative, që është një frymëzim i madh për mua.
"Zemërimi është një dhuratë" Është shkruar nga nipi i Mahatma Gandit.
Ai u soll te gjyshi i tij si një djalë 12-vjeçar, sepse ai shpesh ishte shumë i zemëruar dhe prindërit e tij shpresonin që djali të mësonte diçka nga Gandi. Më pas ai jetoi me të për dy vjet.
Libri shpjegon shumë qartë rëndësinë e zemërimit dhe mundësinë e përdorimit pozitiv të kësaj energjie.
Nuk e kam lexuar, por e kam dëgjuar librin audio në Spotify.
Jeto gjatë dhe vazhdo të kesh përfitime të mëdha për të gjitha qeniet e ndjeshme.