Gjithnjë e më shumë njerëz në mbarë botën po kuptojnë se meditimi mund të përmirësojë jashtëzakonisht shumë gjendjen e tyre fizike dhe psikologjike. Meditimi ushtron një ndikim të jashtëzakonshëm në trurin e njeriut. Vetëm meditimi në baza javore mund të sjellë një ristrukturim pozitiv të trurit. Për më tepër, meditimi bën që aftësitë tona të ndjeshme të përmirësohen në mënyrë drastike. Perceptimi ynë është i mprehur dhe lidhja me mendjen tonë shpirtërore rritet në intensitet. Ata që meditojnë çdo ditë gjithashtu përmirësojnë aftësinë e tyre për t'u përqendruar dhe në fund të fundit sigurojnë që gjendja e tyre e vetëdijes është më e ekuilibruar.

Meditimi ndryshon trurin

Truri ynë është një organ kompleks që ndikohet nga mendimet tona. Në këtë kontekst, çdo person mund të ndryshojë strukturën e trurit duke përdorur vetëm mendimet e tij. Sa më i pabalancuar të jetë spektri ynë mendor, aq më negativisht kjo gjendje e dendur energjikisht e vetëdijes ka një efekt në strukturën e trurit tonë. Anasjelltas, mendimet pozitive, për shembull mendimet e harmonisë, paqes së brendshme, dashurisë dhe qetësisë, çojnë në një ristrukturim pozitiv të trurit tonë. Kjo nga ana tjetër ka një ndikim të fortë në gatishmërinë tuaj për të performuar. Aftësia për t'u përqendruar rritet, kujtesa përmirësohet dhe, mbi të gjitha, gjendja jonë emocionale bëhet më e ekuilibruar. Në meditim ne gjejmë paqen dhe kjo nga ana tjetër ka një efekt shumë pozitiv në natyrën e mendimeve tona.