Në thelb, të gjithë e dinë se një ritëm i shëndetshëm i gjumit është thelbësor për shëndetin e tyre. Kushdo që fle shumë gjatë çdo ditë ose shkon për të fjetur shumë vonë, do të prishë ritmin e tij biologjik (ritmin e gjumit), i cili nga ana tjetër ka disavantazhe të panumërta. ...

Fuqia e mendjes sonë është e pakufishme. Duke vepruar kështu, ne mund të krijojmë rrethana të reja për shkak të pranisë sonë shpirtërore dhe gjithashtu të bëjmë një jetë që korrespondon plotësisht me idetë tona. Por shpesh ne bllokojmë veten dhe kufizojmë tonën ...

Gjumi i mjaftueshëm dhe mbi të gjitha i qetë është diçka thelbësore për shëndetin tuaj. Prandaj është jashtëzakonisht e rëndësishme që në botën e sotme që lëviz me shpejtësi të sigurojmë një ekuilibër të caktuar dhe t'i japim trupit tonë gjumë të mjaftueshëm. Në këtë kontekst, mungesa e gjumit mbart gjithashtu rreziqe jo të parëndësishme dhe mund të ketë një efekt shumë negativ në mendjen/trupin/sistemin tonë shpirtëror në planin afatgjatë. ...

Gjendja e frekuencës së një personi është vendimtare për mirëqenien e tij fizike dhe psikologjike dhe madje pasqyron gjendjen e tij aktuale mendore. Sa më e lartë të jetë frekuenca e gjendjes sonë të vetëdijes, aq më pozitive kjo zakonisht ka një efekt në organizmin tonë. Në të kundërt, një frekuencë e ulët vibrimi ushtron një ndikim shumë të qëndrueshëm në trupin tonë. Rrjedha jonë e energjisë është gjithnjë e më e bllokuar dhe organet tona nuk mund të furnizohen më në mënyrë adekuate me energjinë e duhur të jetës (Prana/Kundalini/Orgone/Eter/Qi etj.). Si rezultat, kjo favorizon zhvillimin e sëmundjeve dhe ne njerëzit thjesht ndihemi gjithnjë e më të çekuilibruar. Në fund të fundit, ka faktorë të panumërt në këtë drejtim që ulin frekuencën tonë, një faktor kryesor do të ishte një spektër negativ mendimi, për shembull.   ...